腰痛ってなぜ起こるの?種類や対処方法もご紹介
厚生労働省の調査によると、さまざまな病気やけがの中で男性の自覚症状が一番多いのが「腰痛」です。女性においても肩こりに次いで2番目に割合が高いので、多くの方が腰痛に悩まされていることがわかります。腰痛の...
厚生労働省の調査によると、さまざまな病気やけがの中で男性の自覚症状が一番多いのが「腰痛」です。女性においても肩こりに次いで2番目に割合が高いので、多くの方が腰痛に悩まされていることがわかります。腰痛の...
「辛い腰痛から解放されたい……」とお悩みの人は、筋肉の使い方を意識してみましょう。腰痛と筋肉には深い関係があり、筋肉がうまく使えていないと慢性的な腰痛を引き起こしてしまうかもしれません。 今回は、腰痛...
日常生活に支障をきたす腰痛は、できるだけ早く治したいものでしょう。しかし、腰痛の改善には患部を冷やすべきか温めるべきか、どちらが正しいか判断がつかない人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、腰痛...
腰痛は日本人が発症しやすい病気のひとつであり、老若男女問わず多くの人が悩まされています。中には、「右側にだけ痛みを感じる」という症状もあります。このように右側にだけ起こる腰痛には、特定の原因があるので...
腰痛で良く見られる原因のひとつに、腰回りの筋肉の硬直があります。この場合、腰痛をする改善には腰回りの筋肉をほぐすストレッチがおすすめです。腰痛ストレッチは、寝転んだり座ったりするイメージを思い浮かべる...
ストレスが原因で、腰痛になる場合があることをご存知でしょうか。ストレスと腰痛は関係がないように思えますが、人間関係や仕事、精神的不安などが腰痛を引き起こすケースがあるのです。 今回はストレス性の腰痛に...
腰痛が起こったときに、腰から足にかけてしびれを感じた経験はないでしょうか。実は、下半身のしびれは腰痛に伴って起きるケースが多いのです。腰痛に伴うしびれにはさまざまな原因がありますので、改善するには原因...
多くの方が悩まされている腰痛には、日常生活のさまざまな習慣が原因で起こる場合がほとんどです。その原因のひとつに、おしりのコリが挙げられます。腰とおしりには深い関わりがあり、おしりが凝り固まると腰にも大...
デスクワークをしている人の大きな悩みのひとつが、慢性的な腰痛ではないでしょうか。日本では仕事をしている人の約3割 がデスクワーカーだと言われていますので、腰痛対策を行っておくことが重要です。 今回は、...
寝方は人によってそれぞれですが、うつ伏せで寝る人も少ないでしょう。しかし、うつ伏せは腰痛を引き起こす寝方であることをご存知でしょうか。実際、うつ伏せで寝ると腰痛を感じる悩みがある人も多いようです。 そ...