ブログ | 1room整体院

立ち仕事は腰痛になりやすい？痛みを抑える対処法や予防方法をお伝えします

2023年01月19日

「日々の腰痛が辛い……」という人は、立ち仕事が原因かもしれません。仕事で長時間立ちっぱなしの姿勢が続くと、腰痛が起こりやすくなるのです。しかし、原因がわかれば痛みを軽減できる可能性があります。そこで...

2023年01月19日

普段の生活で、ふとした瞬間に背中が痛むことはないでしょうか。ひどい背中の痛みの場合は、医療機関での治療が必要です。しかし、軽い痛みであればストレッチを行うことで痛みを軽減させられます。今回は背中の痛...

2023年01月19日

お尻を地面につけて膝を立て両脚を腕で抱える体育座りは、学生時代から馴染み深い姿勢である方も多いでしょう。日本の学校では、体育の授業や集会などで良く採用されている座り方です。しかし、実は体育座りは身体に...

2023年01月19日

「慢性的な腰痛に悩まされている……」という人は、もしかしたら側湾症という病気が原因かもしれません。側湾症にはいくつかの治療法があり、治すことで腰痛を取り除くことができます。今回は、側湾症の内容や腰痛...

2023年01月19日

日常生活で前かがみになるときに、腰痛を感じたことはありませんでしょうか。実は腰痛にはタイプがあり、前かがみをしたときに痛むのは前屈腰痛と呼ばれます。前かがみは頻繁に行う動作ですので、その度に腰痛が起こ...

2023年01月19日

腰や足に痛みやしびれ、体勢の辛さなどを感じている場合、「脊柱管狭窄症」という病気になっているかもしれません。脊柱管狭窄症が悪化すると、手術を受けなければ治らない場合もありますので、日頃から予防しておく...

2023年01月19日

自分の姿を鏡に映して見たときに、正しい姿勢をしているかどうかわかるでしょうか。猫背や反り腰など悪い姿勢は知っていても、正しい姿勢はどんなものかわからない人も多いです。今回は、正しい姿勢をチェックする...

2023年01月19日

テレビや雑誌、SNSで「産後の骨盤矯正」について目にしたことはないでしょうか。しかし、バタバタと忙しい産後に「本当に骨盤矯正って必要なの？」と感じる人も多いはずです。今回は、産後の骨盤矯正の必要性やタ...

2023年01月19日

人間の腰回りにある骨盤は、全身の姿勢やバランスを保つのに非常に重要な部分です。しかし、骨盤はさまざまな理由で歪んでしまう場合が多く、骨盤が歪むと身体全体に悪影響を及ぼしてしまします。骨盤の歪みを解消す...

2023年01月19日

約4人に1人の日本人を悩ませている腰痛ですが、同時に腹痛も発症している場合、大きな病気が隠れている可能性があります。多くの腰痛は自然治癒で治る可能性が高いですが、このような場合は早めに医療機関を受診し...