ブログ – 2ページ目 | ページ 2

腰の痛みから解放されたい！誰でも簡単に始められる「腰痛体操」をご紹介

2023年01月19日

「日常的に腰が痛む」「腰の痛みに耐えられない」など、腰痛にお悩みの方も多いのはないでしょうか。腰痛がひどい場合は医療機関での治療が必要ですが、軽度の場合はセルフストレッチで痛みを軽減できます。そこでお...

2023年01月19日

日本人の多くが発症する腰痛ですが、特に寝ると痛みを感じる人も多いのではないでしょうか。寝ると痛い腰痛には、睡眠中の要因が大きく関係しています。寝ると痛い腰痛の原因を改善することで、目覚めたときの腰痛を...

2023年01月19日

日本人の約3割が腰痛に悩まされていると言われています。しかし、一口で腰痛と言っても、さまざまな種類があるのをご存知でしょうか。腰痛は、原因や症状、期間によって8つの種類に分類されます。今回は、8つの...

2023年01月19日

日本人の約4人に1人が悩んでいると言われる腰痛には、大きく分けて4つの治療方法があります。しかし、医療機関で伝えられた治療方法の中から、どれを選ぶべきか迷っている人も多いのではないでしょうか。腰痛の...

2023年01月19日

多くの日本人を悩ませている腰痛には、姿勢が大きく関係しています。悪い姿勢は腰痛を引き起こすため、腰痛を防ぐためには、日常的に正しい姿勢を意識しなければいけません。今回は、姿勢の悪さが腰痛を引き起こす...

2023年01月19日

腰痛は普段の座り方によって引き起こされる場合があることをご存じでしょうか？正しい座り方は良い印象を与えるだけでなく、腰痛予防にも効果があります。しかし、悪い座り方を続けていると、慢性的な腰痛の原因にな...

2023年01月19日

腰に痛みやしびれを感じる腰痛は、多くの人が悩まされている病気のひとつです。腰痛にお悩みの人には、「左側の腰だけ痛みを感じる」というケースもあります。そこで今回は、左側にだけ起こる腰痛の原因と改善方法...

2023年01月19日

厚生労働省の調査によると、さまざまな病気やけがの中で男性の自覚症状が一番多いのが「腰痛」です。女性においても肩こりに次いで2番目に割合が高いので、多くの方が腰痛に悩まされていることがわかります。腰痛の...

2023年01月19日

「辛い腰痛から解放されたい……」とお悩みの人は、筋肉の使い方を意識してみましょう。腰痛と筋肉には深い関係があり、筋肉がうまく使えていないと慢性的な腰痛を引き起こしてしまうかもしれません。今回は、腰痛...

2023年01月19日

日常生活に支障をきたす腰痛は、できるだけ早く治したいものでしょう。しかし、腰痛の改善には患部を冷やすべきか温めるべきか、どちらが正しいか判断がつかない人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、腰痛...