1room式整体とベネシュサンダルのダブル効果で猫背反り腰姿勢が改善しました👏
台所で立って仕事をしていると腰が痛くなったり、側弯症があるので左肩がよく凝ったり手に痺れが出ます！
整体で関節を調整して、使い過ぎている筋肉をほぐし、弱ってる筋肉を鍛えました！
また足に扁平足や外反母趾があるので足元から日常的に矯正する必要があります。
ベネシュサンダルは3つのアーチで矯正し、突起で足ツボされ血流などが良くなります！
冷え性の方にもおすすめです♪
1room整体院で販売しております😄
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扁平足とは？
扁平足は、足のアーチが通常よりも低くなっている状態を指します。これにより、足の裏全体が地面に接することになります。扁平足は遺伝的要因や筋肉の弱さ、足の骨の形状などが原因となることがあります。症状には足や足首の痛み、足の疲れやだるさ、歩行時の不安定感などがあります。
扁平足の注意点と悪影響
扁平足の場合、適切なケアが重要です。いくつかの注意点と悪影響について説明します。
足や足首の痛み: 扁平足は足や足首の痛みを引き起こすことがあります。これは、アーチの不足により足の負担が増加するためです。
足の疲れやだるさ: 扁平足の場合、足の筋肉や靭帯が過度に疲れやすくなります。これは、足のアーチが不十分なために正しい姿勢を保つのが難しくなるためです。
歩行時の不安定感: 扁平足は足の安定性を減少させるため、歩行時に不安定感を感じることがあります。これは、足が地面との接地面積が広くなることによるものです。
関節の問題: 長期間にわたって放置されると、扁平足は足や足首、膝、さらには腰や背中などの関節に問題を引き起こす可能性があります。
スポーツパフォーマンスの低下: 扁平足はスポーツでのパフォーマンスにも影響を与える可能性があります。足の安定性が低下するため、動きやすさや力の伝達が損なわれることがあります。
これらの悪影響を軽減するためには、適切な靴の選択、インソールの使用、運動療法、ストレッチ、筋力トレーニングなどが推奨されます。また、医師や専門家の指導のもとで治療や管理を行うことが重要です。
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