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ぎっくり背中になりやすい人の特徴

2023年03月31日

ぎっくり背中は急な動作や無理な姿勢で発生することが多いため、特に運動不足や筋力不足、姿勢の悪さなどが原因となりやすいです。以下はぎっくり背中になりやすい人の特徴です。ぎっくり背中になりやすい人の特徴...

2023年03月31日

寝違えとは、首や肩などの部位を寝ている間に無理に動かしてしまい、筋肉に違和感や痛みを引き起こすことです。以下は、寝違えを起こしやすい人の特徴です。寝違えを起こしやすい人の特徴5つ首や肩の筋肉が硬い...

2023年03月27日

ぎっくり腰になりやすい人の特徴5つ姿勢の悪さ腰回りの筋肉の弱さ運動不足身体的な負荷ストレス姿勢の悪さ長時間同じ姿勢を続けたり、デスクワークなどで正しい姿勢を維持できなかったりすると、腰部...

2023年01月19日

「日々の腰痛が辛い……」という人は、立ち仕事が原因かもしれません。仕事で長時間立ちっぱなしの姿勢が続くと、腰痛が起こりやすくなるのです。しかし、原因がわかれば痛みを軽減できる可能性があります。そこで...

2023年01月19日

普段の生活で、ふとした瞬間に背中が痛むことはないでしょうか。ひどい背中の痛みの場合は、医療機関での治療が必要です。しかし、軽い痛みであればストレッチを行うことで痛みを軽減させられます。今回は背中の痛...

2023年01月19日

お尻を地面につけて膝を立て両脚を腕で抱える体育座りは、学生時代から馴染み深い姿勢である方も多いでしょう。日本の学校では、体育の授業や集会などで良く採用されている座り方です。しかし、実は体育座りは身体に...

2023年01月19日

「慢性的な腰痛に悩まされている……」という人は、もしかしたら側湾症という病気が原因かもしれません。側湾症にはいくつかの治療法があり、治すことで腰痛を取り除くことができます。今回は、側湾症の内容や腰痛...

2023年01月19日

日常生活で前かがみになるときに、腰痛を感じたことはありませんでしょうか。実は腰痛にはタイプがあり、前かがみをしたときに痛むのは前屈腰痛と呼ばれます。前かがみは頻繁に行う動作ですので、その度に腰痛が起こ...

2023年01月19日

腰や足に痛みやしびれ、体勢の辛さなどを感じている場合、「脊柱管狭窄症」という病気になっているかもしれません。脊柱管狭窄症が悪化すると、手術を受けなければ治らない場合もありますので、日頃から予防しておく...

2023年01月19日

自分の姿を鏡に映して見たときに、正しい姿勢をしているかどうかわかるでしょうか。猫背や反り腰など悪い姿勢は知っていても、正しい姿勢はどんなものかわからない人も多いです。今回は、正しい姿勢をチェックする...