首の動作時痛、肩こりでご来院しました。
寝違えみたいな痛みで、首の伸展、回旋、側屈で痛みが出ていました。
また肩こりも辛いとのことです。
見ての通りbeforeの姿勢が悪い💦
お仕事はパソコンで、趣味でバイクに乗られる方です。
どちらも前屈み姿勢が長いし、身体の前側の筋肉を酷使することで姿勢が悪くなってるでしょう！
動作時痛があるので、まずは頭蓋骨と肋椎・胸肋関節のファシアリリース
これで動作時痛は大幅に減少
しかし筋肉のスパズムと腕神経叢の絞扼があるので痛みの残存あり
斜角筋や多裂筋、腕神経叢のリリースと腕のマッサージなどで痛みは完全に無くなりました👏
再度姿勢が悪くならないように僧帽筋下部などのトレーニングを指導させてもらいました！
日々の生活で痛みがなく、健康に過ごせると嬉しいですね😊
肩こりとロキソニン
肩こりは、肩や首の筋肉の緊張や炎症によって引き起こされる症状です。悪い姿勢、長時間のデスクワーク、ストレス、筋力の不足などが原因となることが多いです。肩こりの症状には、首や肩の痛み、こわばり、頭痛、腕のしびれなどがあります。
ロキソニンは、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）の一つで、痛みや炎症を抑える効果があります。
ロキソニンには、ロキソプロフェンナトリウムという成分が含まれており、内服薬や外用薬の形で使用されます。
ロキソニンは、一時的に痛みや炎症を緩和する効果がありますが、根本的な解決策ではありません。肩こりの原因には、姿勢の改善、適度な運動やストレッチ、リラクゼーション法、ストレスの管理などが含まれます。これらの対策を併用することで、肩こりの改善が期待できます。
ただし、ロキソニンは医師の指示に基づいて使用する必要があります。使用上の注意や副作用については、医師や薬剤師の指示に従ってください。また、他の薬との相互作用や個別の健康状態によっては、使用できない場合もありますので、専門家の助言を仰ぐことが重要です。
総括すると、肩こりは多くの人にとって一時的な問題であり、姿勢の改善や適切なケアによって緩和できます。ロキソニンは一時的な症状の緩和に使用されることがありますが、長期間の使用や適切な医療の指示なしに使用することは避けるべきです。
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